Erwachsene:

Fit and Fun

 Montag, 18.30 – 19.30 h, Turnhalle Jahnstraße ab 18 Jahre
Lilli Allgemeine Fitnessgruppe. Inhalte: Ausdauer,  Koordination, intensive Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen mit oder ohne Hilsmittel.Dazu gute Musik und natürlich viel Spaß.

 Leitung:
Elisabeth Kremin

Mo-Fit

 Montag, 19.30 – 20.30 h, Turnhalle Jahnstraße ab 25 Jahre
Wir trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuß durch eine Kombination aus Aerobic, BBP (Bauch, Beine, Po) und Funktionsgymnastik. Passende Musik erleichtert das Training, Spaß und Entspannung kommen auch nicht zu kurz. Leitung:
Susanne Siebers

Mo-Fit

 Montag, 20.30 – 21.30 h, Turnhalle Jahnstraße ab 25 Jahre
Wir trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuß durch eine Kombination aus Aerobic, BBP (Bauch, Beine, Po) und Funktionsgymnastik. Passende Musik erleichtert das Training, Spaß und Entspannung kommen auch nicht zu kurz. Leitung:
Susanne Siebers

Fitness

Dienstag, 19.30 - 21.15 h, Turnhalle Jahnstraße

 ab 18 Jahre
Regina
 Zu motivierender Musik üben wir einfache Schrittkombinationen -dabei trainieren wir den Kopf und kurbeln die Fettverbrennung an- und kräftigen in wechselnden Sozialformen unsere Muskulatur, bis wir uns eine Entspannung verdient haben.
Leitung:
Regina Siebers

Step by Step

 Freitag, 18.00 – 20.00 h, Turnhalle Jahnstraße  
alle Diese Gruppe ist eine vielseitige Formation. Sie nahm bereits an diversen Veranstaltungen teil. Leitung:
Elisabeth Kremin

Mixed Gruppe

 Freitag, 20.00 – 22.00 h, Turnhalle Jahnstraße  
Mixed

Teil 1 (20.00 - 21.00h): abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Kleingeräte, ab und zu ein Circuittraining.

Teil 2 (21.00 – 22.00): Volleyball		 Leitung:
Martina Kahle-Mitschke

Body Power

 Mittwoch , 20:00-21:00 h, Turnhalle Jahnstraße Alter:egal
Body Rücken Workout,Streching,sowie BBP Gymnastik

Männer unbedingt erwünscht,da  in Unterzahl		 Leitung:
Birgit Vogelsang

Seniorengymnastik

Donnerstag , 09:00-10:00 h, Turnhalle Jahnstraße ab 60+

Frauen von 60-91 bewegen sich in der Halle. Gymnastik mit traditionellen Handgeräten,mit schwungvoller Musik, Stuhlgymnastik sowie funktionelle Gymnastik, Volkstänze und moderne Bewegungsfolgen sind Stundeninhalt

Leitung:
Gudrun Corus

Fit 50 Plus

 Donnerstag , 15:15-16:15 h, Turnhalle Jahnstraße ab 50+
 

Wir trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuß durch eine Kombination aus Aerobic, BBP (Bauch, Beine, Po) und Funktionsgymnastik. Passende Musik erleichtert das Training, Spaß und Entspannung kommen auch nicht zu kurz.

Leitung:
Susanne Siebers

Fit am Vormittag

Montag, 09.00 -10.00 h , Turnhalle Jahnstrasse Frauen und Männer
  Gemischte Gymnastik mit Kräftigung aller Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte.
 Leitung:
Martina Kahle-Mitschke

Trimmsport

 Freitag ,20:00-22:00 h, Turnhalle Pestalozzi Str. Frauen und Männer
Trimmsport
 Trimmsportgruppe

Leitung:
Harald Siedenburg

Badminton

 Donnerstag,18:OO - 20:30h,  Turnhalle Jahnstraße Erwachsene
Badminton Badmintonfreizeitgruppe für Erwachsene
Badminton ohne Wettkämpfe
Badminton als Freizeitsport		 Leitung:
Gabriele Hoppe

Badminton

 Freitag,16:OO - 17:15h,  Turnhalle Jahnstraße ab 12 Jahre
  Badmintonfreizeitgruppe für Erwachsene und Jugendliche

Leitung:
Daniel Ritzel

Wandern

 Programm bitte erfragen Leitung:
Anita Behmer